Ihre erste Einfahrt in den Gasteiner Heilstollen

Kommen Sie bitte rechtzeitig in das Gesundheitszentrum

Seien Sie ca. 2 Stunden vor dem 1. Einfahrtstermin anwesend! Melden Sie sich bei der Kassa und danach bei der medizinischen Anmeldung an. Hier werden Sie für die ärztliche Untersuchung eingeteilt (Ausnahme: Sie sind schon von einem der Kurärzte im Tal untersucht worden). Gegebenenfalls werden Sie zuerst zum Umkleiden gebeten. Im Warteraum des EG warten Sie auf die ärztliche Untersuchung. Denken Sie an das Flüssigkeitsgebot und begeben sich dann in Badebekleidung und Bademantel in den Einteilungsraum im 1.OG des Gesundheitszentrums.

Flüssigkeitsgebot

Trinken Sie rechtzeitig und ausreichend vor der Einfahrt (am besten bis zu 30 Minuten vorher). Optimal vor der Einfahrt sind 0,5 Liter Wasser oder verdünnten Saft zu trinken. Sie können Ihr Getränk entweder mitbringen oder im Café des Gesundheitszentrums erwerben. Die Mitnahme von Glasflaschen oder kohlensäurehaltigen Getränken in den Therapiebereich ist nicht erlaubt.

Leichte Mahlzeiten vor der Einfahrt einnehmen

Dadurch belasten Sie Ihren Kreislauf nicht zu sehr mit der Verdauung. Kommen Sie jedoch
nicht, ohne gefrühstückt zu haben! Ihr Körper benötigt eine Energie-Grundlage.

Medikamente (auch Herz- und Blutdruck-Medikamente)

Nehmen Sie diese wie gewohnt ein. Bedenken Sie, dass die Höhenlage vor allem in den ersten Tagen einen höheren Blutdruck zur Folge haben kann. Lassen Sie auf keinen Fall Ihre Blutdruck- und Herzmedikamente weg, es sei denn, der Kurarzt oder der Arzt des Heilstollens hätte eine Änderung angeordnet. Sollten Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kreislauf nicht ganz in Ordnung ist, kommen sie bitte auch zwischen den Einfahrten zur Kontrolle zum Arzt des Heilstollens. Melden Sie sich in diesem Falle bei der medizinischen Aufnahme an.

Richtige Kleidung inkl. der notwendigen Utensilien

Sie benötigen einen Bademantel und rutschfeste Badeschuhe. Es ist auch möglich, diese gegen geringe Gebühr bei uns im Gesundheitszentrum auszuleihen. Weiters brauchen Sie Badebekleidung sowie ein Handtuch. Im Heilstollen ist eine Badehose oder ein Bikini angenehmer als ein „Einteiler“. Wir empfehlen, im Therapiebereich unbekleidet zu liegen - Männer und Frauen liegen getrennt. Für zusätzliche physikalische Therapien im Gesundheitszentrum sind ein Jogginganzug und Turnschuhe sinnvoll.

Ärztliche Untersuchungen in unserem Gesundheitszentrum

Sie werden entweder vom verordnenden Kurarzt oder von einem unserer Mediziner im Heilstollen untersucht und Ihnen wird ein für Ihren Gesundheitszustand zusammengestelltes Therapieprogramm verordnet. Wir empfehlen die Mitnahme folgender Unterlagen bei den angeführten Erkrankungen. Herz-Kreislauf/ Nieren/ Schilddrüsenerkrankungen: fachärztliche Stellungnahmen (<3 Monate) und aktuelle Laborbefunde; Arterieller Hypertonus: Blutdrucktabelle; Orale Antikoagulation: INR/ Quick <1 Woche; Erkrankungen des Skelettsystems: Röntgenbilder inkl. Befunde, falls vorhanden. Sollten Sie einzelne Unterlagen nicht dabei haben, wird der Kurarzt mit Ihnen eine Vorgangsweise festlegen.
Neben der Aufnahmeuntersuchung vor der 1. Einfahrt in den Heilstollen ist eine Zwischenuntersuchung sowie ein medizinisches Abschlussgespräch mit dem Arzt des Heilstollens inkludiert. Die Terminvergabe erfolgt an der medizinischen Aufnahme.

Einteilung auf die Therapiestationen

30 Minuten vor dem Einfahrtstermin erhalten Sie die Sicherheitsinformationen und es werden alle (Nicht-Liegewagen-)Patienten im Einteilungsraum des Gesundheitszentrums im 1. OG namentlich aufgerufen. Es wird die Zuteilung auf die Therapiestationen abgeglichen. Nach der Einteilung gehen Sie zum Bahnhofseingang (Einstiegszone) im EG und geben dort Ihre färbige Ansteckspange (die Sie zuvor an der Garderobe erhalten haben) ab. Sie erhalten von den Lokführern ein Liegetuch für die Therapie, welches auf der Liege im Therapiebereich ausgebreitet wird.

Liegewagenpatienten

15 - 20 Minuten vor der Einfahrt finden sich die Liegewagenpatienten im Wartebereich vor dem Bahnhof (im EG des Gesundheitszentrums) links ein.

Platzzuweisung für die Waggons

Die Patienten für die Therapiestation IV nehmen vorne, die für Therapiestation III hinten im Zug Platz. Die Patienten für die Therapiestationen I, IA und II verteilen sich im mittleren Waggonbereich. Die Waggontüren beidseitig schließen.

Einfahrt - Beginn der Heilstollentherapie

Nach etwa 3 Minuten erreichen Sie die Bademantelstation, wo der Zug kurz hält, der Waggon auf der beleuchteten Bahnsteigseite verlassen wird, der Bademantel ausgezogen werden kann (nicht liegen lassen!) und im Anschluss wieder eingestiegen wird. Beachten Sie die Durchsagen sowie unser absolutes Ruhegebot bis zur Rückkehr vom Heilstollen in die Bademantelstation!

Ruhegebot

Ruhe ist für Sie und die anderen Patienten ein wichtiger und wesentlicher Bestandteil der Therapie. Das Ruhegebot beginnt und endet bei der Bademantelstation in¦von Richtung des Heilstollens.

Anfahrt der Therapiestationen

Der Heilstollenzug hält zuerst in der Therapiestation für Liegewagenpatienten (nicht aussteigen!), im Anschluss daran auf Therapiestation III und IV, danach auf Therapiestation II, IA und zuletzt auf I. Die jeweiligen Therapiestationen werden von den Lokführern ausgerufen. Steigen Sie auf der Ihnen zugewiesenen Therapiestation an der beleuchteten Bahnsteigseite aus und begeben Sie sich zu einer Liege im Therapiebereich. Verwenden Sie den Wandhaken für das Aufhängen des Bademantels und breiten das Liegetuch aus hygienischen Gründen vollständig auf der Liege aus. Nehmen Sie auf der Liege Platz und lassen Sie das Heilklima auf sich wirken.

Visite

Während der Liegezeit (ca. 60 Minuten) führt das medizinische Begleitpersonal eine Visite durch.

Schalter für Arztruf

Bei jeder 3. Liege im Therapiebereich und in jedem Zugabteil (an der Decke des Waggons) befindet sich ein Arztnotrufschalter.

Rückfahrt

Bei der Rückfahrt den Bademantel vorerst nicht anziehen. Der Zug hält am Rückweg vom Heilstollen erneut auf der Bademantelstation. Dort abtrocknen, Bademantel anziehen und wieder einsteigen. Nach dem Ausstieg werfen Sie das Liegetuch in den dafür vorgesehenen Schacht. Ein Mitarbeiter ist Ihnen dabei gerne behilflich.

Nachruhephase

Sofern Sie nicht unmittelbar nach der Rückkehr vom Heilstollen eine physikalische Therapie gebucht haben - in diesem Fall suchen Sie gleich nach der Ankunft die Therapieräume auf - begeben Sie sich nach der Einfahrt zum Nachruhen in die Ruheräume in den oberen Stockwerken (Frauen in den 2. Stock, Männer in den 1. Stock) des Gesundheitszentrums.

Machen Sie Pause bis zur nächsten Wärmeanwendung (Sauna, Dampfbad etc.) von mindestens 3-4 Stunden. Von einer zusätzlichen Radon-Anwendung (z. B. Wannenbad) an diesem Tag raten wir ab. Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie sich Zeit… dann können die Köper eigenen Selbstheilungskräfte optimal aktiviert werden.

Weitere Einfahrten

Die Anzahl der Einfahrten wie auch die Zuteilung auf die Therapiestationen erfolgt ausschließlich in Abstimmung mit dem Mediziner und auf der Grundlage Ihres persönlichen Therapieplanes. Bitte kommen Sie im Anschluss an Ihre erste Heilstolleneinfahrt pünktlich, jeweils mindestens 30 Minuten vor der Einfahrt, damit Sie die Therapie in Ruhe genießen können.

Weitere Detailinformationen zum Ablauf und die Therapie erhalten Sie direkt in unserem Gesundheitszentrum oder fragen Sie nach unserem "Patientenleitfaden". Wir freuen uns auf Sie!