--- title: '10 Übungen bei Morbus Bechterew - Gasteiner Heilstollen' url: 'https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/10-uebungen-bei-morbus-bechterew/' description: 'Bewegung ist eine der wichtigsten Therapiesäulen bei Morbus Bechterew - hier finden Sie 10 Übungen für zu Hause speziell für Morbus Bechterew' image: 'https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/9/7/csm_patientin-fibromylagie-bei-physiotherapie-heilstollen_f667bc2dbf.webp' date: '2025-07-10' modified: '2025-09-11' lastUpdated: '2026-03-04' type: website site: 'Gasteiner Heilstollen' --- # 10 Übungen bei Morbus Bechterew - Gasteiner Heilstollen 10 Übungen bei Morbus Bechterew =============================== Schmerzen lindern, Beweglichkeit erhalten, Lebensfreude zurückgewinnen – bei Morbus Bechterew sind gezielte Übungen unverzichtbar. Ob Mobilisation, Kräftigung oder Dehnung: Mit einfachen täglichen Routinen und Unterstützung im Gasteiner Heilstollen bleiben Rücken und Gelenke aktiv. Beim Morbus Bechterew entstehen an Gelenken, überwiegend an den kleinen Wirbelgelenken des Rückens, Entzündungen. In der Folge verknöchern sie, die Wirbelsäule verliert ihre Beweglichkeit und Patienten leiden unter Schmerzen sowie Steifigkeitsgefühlen. Einer der wichtigsten Behandlungsschwerpunkte der Erkrankung ist, die Beweglichkeit mit Übungen zu erhalten. In diesem Artikel stellen wir zehn wichtige und **sinnvolle Übungen bei Morbus Bechterew** vor. Grundsätzlich stützt sich die [Behandlung des Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/behandlung/) auf die drei Säulen **Schmerzlinderung, Entzündungshemmung und Bewegung**. Am Anfang jeder Behandlung sollte die Schmerzlinderung, [zum Beispiel im Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/heilstollen/), stehen. Dies verbessert nicht nur die Lebensqualität der Patienten, sondern macht physiotherapeutische Maßnahmen, welche der Wirbelsäulenversteifung entgegenwirken, oft überhaupt erst wieder möglich. Warum Gymnastik bei Morbus Bechterew so wichtig ist --------------------------------------------------- Bei Morbus Bechterew ist es wichtig, lebenslang und kontinuierlich Haltung, Bewegungsfähigkeit und Kondition zu trainieren, um der drohenden **Versteifung der Wirbelsäule vorzubeugen**. Es gibt dafür [spezielle Therapien](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/therapie-kur-planen/physikalische-therapien/), wie die sogenannte Lagerung auf Holzrollen. Ebenso wichtig ist die Ernährung. Reichlich frisches Obst und Gemüse, ungesättigte Pflanzenfette, fettreduzierte Milchprodukte, Fisch und Soja wirken dem Autoimmunprozess entgegen. Fleisch und Alkohol sollten hingegen reduziert und aufs Rauchen ganz verzichtet werden. Wie bei anderen rheumatischen Erkrankungen helfen auch bei Morbus Bechterew Wärme- und Kältetherapien. Sie lindern Schmerzen und Steifheit, indem sie die Durchblutung fördern. So wird der Körper beweglich gehalten. Die richtige Anwendung der Übungen ---------------------------------- ![Hals Abmessung bei ärztlicher Untersuchung Gasteiner Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/2/4/csm_hals-abmessung-heilstollen_243b462c3a.webp) Die aufgeführten Übungen dienen nur als Ergänzung zur **Einzel- oder Gruppentherapie beim Physiotherapeuten.** Er wird Ihnen helfen, die Übungen zu erlernen und korrekt auszuführen. Die Übungen sollten im besten Fall täglich durchgeführt werden. Bei akuten Morbus Bechterew-Schüben ist Rücksprache mit dem behandelnden Arzt zu halten. Ist dies nicht möglich, sollten Sie mit den Gymnastik-Übungen pausieren. Die korrekte Ausführung der Übungen kann auch im Rahmen einer [Kur im Gasteiner Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/heilstollen/) erlernt werden. Die Therapieeinfahrten in den Stollen führen zu einer Schmerz- und Entzündungshemmung, so dass angeleitete Übungen besser durchgeführt werden können. Bei einer [Gesundheitswoche](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/kosten/preise-pauschalen/#c3017) erhalten Patienten Therapieeinfahrten und Bewegungstherapien, um den Morbus Bechterew auf allen Ebenen gut anzusprechen. Grundsätzlich sollten **Gymnastik-Übungen sofort mit Krankheitsdiagnose begonnen** werden. Sie verbessern nicht nur die Lebensqualität, sondern können das Voranschreiten des Morbus Bechterew minimieren. Nehmen Sie sich Zeit, um die Morbus Bechterew-Übungen durchzuführen und führen Sie sie bestenfalls vor einem Spiegel aus. Die Kleidung sollte bequem sein. Alle Übungen sollten keine Schmerzen verursachen. Aufwärmen --------- - Die aufgeführten Übungen dienen nur als Ergänzung zur Einzel- oder Gruppentherapie beim Physiotherapeuten. Er wird Ihnen helfen, die Übungen zu erlernen und korrekt auszuführen. - Die Übungen sollten im besten Fall täglich durchgeführt werden. - Die korrekte Ausführung der Übungen kann auch im Rahmen einer Kur im Gasteiner Heilstollen erlernt werden. - Nehmen Sie sich Zeit, um die Übungen durchzuführen und führen Sie sie bestenfalls vor einem Spiegel aus. - Wählen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe. - Alle Übungen sollten keine Schmerzen verursachen. - Wärmen Sie sich 5 Minuten auf (Kreisen mit den Schultern, Windmühle mit den Armen, Drehung des Oberkörpers bei gleichzeitig festem Stand, Hüftkreisen, Fuß gegen Gesäß ziehen, bei gestreckten Knie Oberkörper nach vorn beugen, auf der Stelle marschieren, Ausfallschritt). Übungen zum Mobilisieren der Wirbelsäule ---------------------------------------- Mobilisierungs-Übungen sollen die Beweglichkeit bei Morbus Bechterew erhalten und Muskeln, Sehnen und Gelenke stimulieren. Auf diese Weise werden die kleinen Muskeln gekräftigt, was zu mehr Stabilität in der Wirbelsäule führt. --- ### Übung 1 – Mobilisation der Brustwirbelsäule - Füße etwa 50 Zentimeter von der Wand entfernt aufstellen - Faszienrolle mit dem Rücken leicht gegen die Wand drücken - Langsam Knie beugen und strecken und so Rolle auf- und abwärts bewegen - Übung jeweils 30 Sekunden durchführen, 3 Mal wiederholen --- ### Übung 2 – Mobilisation der Wirbelsäule ![Patientin mit Fibromyalgie bei einer Physiotherapie mit Gymnastikball.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/9/7/csm_patientin-fibromylagie-bei-physiotherapie-heilstollen_6d9f07ca98.webp "Gasteiner Heilstollen") - Mit dem Rücken auf den Ball legen - Füße aufstellen - Langsam auf dem Ball von vorne nach hinten und zurück rollen - Übung jeweils 30 Sekunden durchführen, 3 Mal wiederholen, in den kurzen Pausen aufsetzen - Streckt auch die Hüftgelenke - Gute Übung für das Gleichgewicht --- ### Übung 3 – Mobilisation des Brustkorbs ![Patientin mit Morbus Bechterew trainiert mit Physiotherapeutin auf den Gymnastikbällen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/6/f/csm_patientin-morbus-bechterew-bei-physiotherapie-heilstollen-03_eabafa8261.webp) - Auf den Ball setzen - Beide Arme beim Einatmen nach oben strecken - Beim Ausatmen Arme nach unten führen - 3 x 15-20 Wiederholungen – dazwischen 1 Minute Pause und kurz Auslockern - Streckt auch die Wirbelsäule - Gute Übung für das Gleichgewicht Übungen zum Kräftigen --------------------- Mit Gymnastik lässt sich der Körper geschmeidig halten. Das wirkt gerade zu Beginn des Morbus Bechterew der Versteifung entgegen. Außerdem leiden Betroffene weniger unter Schmerzen. Gute Gymnastikübungen, die die Beweglichkeit erhalten sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, lassen sich mit Gummibändern und dem Gymnastikball durchführen. --- ### Übung 4 – Kräftigung von Schulter, Schultergürtel & Rücken ![Die Therapeutin und die Patientin machen sitzend eine Übung am Gymnastikball mit elastischen Sportbändern im Gasteiner Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/c/8/csm_uebung-zu-zweit-gymnastikball-heilstollen-01_aad9c3fd2a.webp) - Thera-Band mit den Füßen am Boden fixieren - Diagonal von innen unten nach oben außen bewegen - Bewegung langsam und dynamisch ausführen - 3 x 15 Wiederholungen – dazwischen 1 Minute Pause und kurz Auslockern - Gute Übung für das Gleichgewicht --- ### Übung 5 – Kräftigung und Stabilisierung des Rückens ![Patientin mit Morbus Bechterew trainiert mit Physiotherapeutin.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/0/6/csm_patientin-morbus-bechterew-bei-physiotherapie-heilstollen-01_c21f3be3cf.webp) - Swingstick mit gestreckten Armen vor dem Körper halten - In kleinen Vor- und Rückbewegungen Stick zum Schwingen bringen - 30 Sekunden, 1 Minute Pause, dabei die Arme auslockern, 3 Mal wiederholen - Verbessert auch Stabilität der Wirbelsäule --- ### Übung 6 – Kräftigung des Rückens und Gleichgewichtsübung ![Patientin mit Morbus Bechterew trainiert mit Physiotherapeutin auf den Gymnastikbällen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/e/f/csm_patientin-morbus-bechterew-bei-physiotherapie-heilstollen-02_81f8899602.webp) - Auf den Ball setzen - Arme abwechselnd waagrecht nach vorne strecken und wieder beugen - Dabei den Oberkörper aufrecht halten - 3 x 15-20 Wiederholungen – dazwischen 1 Minute Pause und kurz Auslockern - Gute Übung für das Gleichgewicht --- ### Übung 7 – Kräftigung von Schultergürtel und Armen ![Patientin mit Fibromyalgie trainiert mit Physiotherapeut an der Sprossenwand im Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/0/3/csm_patientin-fibromyalgie-pysiotherapie-gasteiner-heilstollen_15c81d4660.webp) - Thera-Band mit gestreckten Armen von vorne nach hinten ziehen bis neben die Hüfte - Achtung: Kein Hohlkreuz! - Bewegung langsam und dynamisch ausführen - 3 x 15 – 20 Wiederholungen, dazwischen 1 Minute Pause. - Verbessert auch Stabilität der Wirbelsäule --- ### Übung 8 – Kräftigung von Oberschenkel, Hüftstrecker, Rückenstrecker - Becken langsam heben und senken, 5 Sekunden oben halten. - Steigerung: Ein Bein hochheben während der 5-Sekunden-Halteposition - 3 x 15 – 20 Wiederholungen, dazwischen 1 Minute Pause. - Gute Übung für das Gleichgewicht Übungen zum Dehnen ------------------ Mit dem Dehnen wird das Verletzungsrisiko minimiert, die Beweglichkeit verbessert und die Regeneration gefördert. Bei Morbus Bechterew gibt es als spezielle Übung die Rollenlagerung. --- ### Übung 9 – Lagerungstherapie auf Holzrollen ![Patientin mit Fibromyalgie bei einer Physiotherapie mit Ball mit Lagerungsrollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/f/0/csm_patientin-fibromylagie-bei-physiotherapie-lagerungsrollen-heilstollen-02_baec7716e0.webp "Gasteiner Heilstollen") - Erlernen Sie diese Übung bei Ihrem Physiotherapeuten! - Rollen in Handtücher wickeln und eine weiche Unterlage wählen - Eine Rolle unter die Brustwirbelsäule legen - Weitere Rolle zwischen Kreuzbein und Steißbein legen - Etwa 15-20 Minuten liegenbleiben. - Soll ein angenehmes Dehnungsgefühl hervorrufen, darf nicht wehtun! - Dehnt Wirbelsäule und Brustkorb - Führt zu einer besseren aufrechten Haltung --- ### Übung 10 – Dehnung für den Hüftbeuger ![Die Patientin führt mithilfe der Therapeutin Übungen auf einem Bein am Gymnastikball im Gasteiner Heilstollen aus](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/0/8/csm_uebung-gymnastikball-gasteiner-heilstollen_4c9641784f.webp) - Linken Unterschenkel auf dem Gymnastikball ablegen - Hüfte nach vorne schieben - 15 Sekunden halten - Bein wechseln - Je 3 x links und rechts - Gute Übung für das Gleichgewicht Mit den regelmäßig durchgeführten Bewegungsübungen in Kombination mit einer 1-2 x jährlichen Radonkur im Heilstollen erzielen [zahlreiche Patienten sehr gute Erfolge](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/heilstollen-ueberblick/erfahrungsberichte/). Als führendes Therapiezentrum für Morbus Bechterew weltweit bieten wir eine [eigene Seite](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/) mit umfassenden Informationen über diese Krankheit, auch bekannt als [Spondylitis ankylosans](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/). --- Morbus Bechterew im Überblick ----------------------------- - [ Morbus Bechterew ](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/ "Morbus Bechterew") - [ Was ist Morbus Bechterew? ](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/was-ist/ "Was ist Morbus Bechterew?") - [ Der Heilstollen und MB ](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/heilstollen/ "Der Heilstollen und MB") - [ Behandlung von MB ](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/behandlung/ "Behandlung von MB") - [ MB bei Frauen ](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/frauen/ "MB bei Frauen") - [ Begleiterkrankungen von MB ](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/begleiterkrankungen/ "Begleiterkrankungen von MB") - [ Leben mit MB ](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/leben/ "Leben mit MB") - [ Ernährung bei MB ](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/ernaehrung/ "Ernährung bei MB") - [ MB Selbsthilfegruppe ](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/morbus-bechterew/mb-selbsthilfegruppe/ "MB Selbsthilfegruppe") Alle Magazin Beiträge zu Morbus Bechterew - [Wie der Diagnoseprozess bei Morbus Bechterew abläuft](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/wie-der-diagnoseprozess-bei-morbus-bechterew-ablaeuft/) - [Morbus Bechterew - 5 Irrtümer](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-5-irrtuemer/) - [Die 5 besten Reha-Tipps bei Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/die-5-besten-reha-tipps-bei-morbus-bechterew/) - [Wie der Heilstollen bei rheumatoider Arthritis und Morbus Bechterew hilft](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-wie-der-heilstollen-bei-rheumatoider-arthritis-und-morbus-bechterew-hilft/) - [Rollenlagerung hilft Morbus Bechterew-Patienten](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/rollenlagerung-hilft-morbus-bechterew-patienten/) - [„Wenn ich Morbus Bechterew hätte, würde ich in den Gasteiner Heilstollen fahren“](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/wenn-ich-morbus-bechterew-haette-wuerde-ich-in-den-gasteiner-heilstollen-fahren/) - [125.000 Morbus-Bechterew-Patient im Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/125000-morbus-bechterew-patient-im-heilstollen/) - [Morbus Bechterew: Warum Wärme hilft](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-warum-waerme-hilft/) - [Morbus Bechterew betrifft auch junge Menschen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-betrifft-auch-junge-menschen/) - [Morbus Bechterew geht oft mit Schlafstörungen einher](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-geht-oft-mit-schlafstoerungen-einher/) - [Morbus Bechterew: Erfahrungen einer Patientin](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-erfahrungen-einer-patientin/) - [Diagnose des Morbus Bechterew nicht immer einfach](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/diagnose-des-morbus-bechterew-nicht-immer-einfach/) - [Neue Studie zur Lebensqualität von Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/neue-studie-zur-lebensqualitaet-von-morbus-bechterew/) - [Wenn der Heilstollen unter die Haut geht](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/wenn-der-heilstollen-unter-die-haut-geht/) - [Der Morbus Bechterew und die Müdigkeit](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/der-morbus-bechterew-und-die-muedigkeit/) - [FAQ Morbus Bechterew – Fragen und Antworten](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/faq-morbus-bechterew-fragen-und-antworten/) - [„Eine Therapie mit Radonwärme gab mir die Kraft für ein Kind“](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/eine-therapie-mit-radonwaerme-gab-mir-die-kraft-fuer-ein-kind/) - [Morbus Bechterew & Rheuma – Patientenstimmen Teil I](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-rheuma-patientenstimmen-teil-i/) - [Morbus Bechterew: Dank Heilstollen kaum Versteifungen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-dank-heilstollen-kaum-versteifungen/) - [Morbus Bechterew Medikamente – eine Übersicht](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-medikamente-eine-uebersicht/) - [Morbus Bechterew: Endstadium mit Mitte Zwanzig?](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-endstadium-mit-mitte-zwanzig/) - [Morbus Bechterew – Die besten ergänzenden Therapien](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-die-besten-ergaenzenden-therapien/) - [Morbus Bechterew: Kaum mehr einen Schub dank Heilstollen-Kur](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-kaum-mehr-einen-schub-dank-heilstollen-kur/) - [Erfahrungsbericht Morbus Bechterew - Schmerzen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-morbus-bechterew-schmerzen/) - [Welche Beschwerden deuten auf Morbus Bechterew?](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/welche-beschwerden-deuten-auf-morbus-bechterew/) - [Therapie bei Morbus Bechterew - Fragen und Fakten](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/therapie-bei-morbus-bechterew-fragen-und-fakten/) - [MB: Rückenschmerzen bestimmen Alltag](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-rueckenschmerzen-alltag/) - [M. Bechterew: Größtes Therapiezentrum entsteht](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-gastein-therapiezentrum/) - [Morbus Bechterew: Heilende Hände verbessern Beweglichkeit](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-heilende-haende-verbessern-beweglichkeit/) - [Mit natürlichem Heilklima gegen Schmerzen und Versteifung](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/heilklima-gegen-schmerzen/) - [Erfahrungsbericht Harald Bauernfeind-Pabst, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-harald-bauernfeind/) - [Erfahrungsbericht Gerhard Lambeck, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-gerhard-lambeck/) - [Erfahrungsbericht Martin Schroth, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-martin-schroth/) - [Erfahrungsbericht Margitta Lüsebrink, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-margitta-luesebrink/) - [Erfahrungsbericht Eva Maria Baumgartner, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-evamaria-baumgartner/) Weitere Beiträge ---------------- [![Eine Ärztin führt bei einer sitzenden Patientin eine manuelle Untersuchung der Halswirbelsäule durch. Sie hält den Kopf der Patientin seitlich, um die Beweglichkeit zu testen – Teil der Diagnostik bei Morbus Bechterew im Gasteiner Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/a/d/csm_morbus_bechterew-gasteiner-heilstollen04_eff1810227.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/wie-der-diagnoseprozess-bei-morbus-bechterew-ablaeuft/) [Wie der Diagnoseprozess bei Morbus Bechterew abläuft](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/wie-der-diagnoseprozess-bei-morbus-bechterew-ablaeuft/) [![Die Patient sitzt auf der Liege im Gasteiner Heilstollen, vor allem der Rücken ist zu sehen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/d/9/csm_ruecken-der-patientin-sitzend-im-heilstollen-01_dd07e30a3c.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-5-irrtuemer/) [Morbus Bechterew - 5 Irrtümer](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-5-irrtuemer/) [![Patientin mit Fibromyalgie bei einer Physiotherapie mit Ball mit Rollenuebung](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/8/c/csm_patientin-fibromylagie-bei-physiotherapie-rollenuebung-heilstollen-01_35cd866378.webp "Gasteiner Heilstollen")](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/die-5-besten-reha-tipps-bei-morbus-bechterew/) [Die 5 besten Reha-Tipps bei Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/die-5-besten-reha-tipps-bei-morbus-bechterew/) [![Patientin mit Rheumatoider Arthritis schaut mit anderen Patientinnen aus dem Zugabteil raus und laechelt.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/1/4/csm_patientin-rheumatoide-arthritis-schaut-aus-zugabteil-gasteiner-heilstollen_9f1fd5f712.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-wie-der-heilstollen-bei-rheumatoider-arthritis-und-morbus-bechterew-hilft/) [Wie der Heilstollen bei rheumatoider Arthritis und Morbus Bechterew hilft](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-wie-der-heilstollen-bei-rheumatoider-arthritis-und-morbus-bechterew-hilft/) [![Rollenuebung Lagerungsrollen Gasteiner Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/7/5/csm_lagerungsrollen-gasteiner-heilstollen_b33d76160d.webp "Gasteiner Heilstollen")](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/rollenlagerung-hilft-morbus-bechterew-patienten/) [Rollenlagerung hilft Morbus Bechterew-Patienten](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/rollenlagerung-hilft-morbus-bechterew-patienten/) [![Person notiert sich etwas und daneben liegen einige Prospekte und ein Steskop vom Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/7/b/csm_prospekte-stetoskop-gasteiner-heilstollen_a958b89710.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/wenn-ich-morbus-bechterew-haette-wuerde-ich-in-den-gasteiner-heilstollen-fahren/) [„Wenn ich Morbus Bechterew hätte, würde ich in den Gasteiner Heilstollen fahren“](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/wenn-ich-morbus-bechterew-haette-wuerde-ich-in-den-gasteiner-heilstollen-fahren/) [![Patientin mit Morbus Bechterew sitzt auf Lok im Gasteiner Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/1/3/csm_patientin-morbus-bechterew-sitzt-auf-lok-heilstollen_a0435c810f.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/125000-morbus-bechterew-patient-im-heilstollen/) [125.000 Morbus-Bechterew-Patient im Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/125000-morbus-bechterew-patient-im-heilstollen/) [![Patientin während der Einfahrt in den Stollen bzw. während der Heilstollentherapie auf eine Liege](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/0/c/csm_patientin-liegend-im-heilstollen-03_7fd1f855d0.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-warum-waerme-hilft/) [Morbus Bechterew: Warum Wärme hilft](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-warum-waerme-hilft/) [![Junge Frau mit Winterjacke und Schal steht lächelnd neben einer alten, rostigen Grubenlore mit gekreuzten Bergmannsymbolen vor dem Eingang des Gasteiner Heilstollens im Schnee.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/9/0/csm_morbus-bechterew-jugendalter-erfahrungen-radontherapie-gastein_ab021d84d0.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-betrifft-auch-junge-menschen/) [Morbus Bechterew betrifft auch junge Menschen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-betrifft-auch-junge-menschen/) [![Frau liegt auf einer Liege im Gasteiner Heilstollen Innenbereich und entspannt](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/0/d/csm_gasteiner-heilstollen-liegebereich-innen-03_b611b790f6.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-geht-oft-mit-schlafstoerungen-einher/) [Morbus Bechterew geht oft mit Schlafstörungen einher](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-geht-oft-mit-schlafstoerungen-einher/) [![Bild der Frau, 07.09.22, Österreich, Bad Gastein Patientengeschichte Heilstollen Bad Gastein Sabine Cauli, rheumatische Erkrankung Morbus Bechterew Foto: Marion Vogel](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/f/c/csm_Sabine_Cauli_086_6f390a82cd.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-erfahrungen-einer-patientin/) [Morbus Bechterew: Erfahrungen einer Patientin](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-erfahrungen-einer-patientin/) [![Patientin betrachtet mit Arzt Roentgenbild im Gasteiner Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/1/3/csm_patientin-mit-arzt-roentgenbild-heilstollen_6cd19f1376.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/diagnose-des-morbus-bechterew-nicht-immer-einfach/) [Diagnose des Morbus Bechterew nicht immer einfach](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/diagnose-des-morbus-bechterew-nicht-immer-einfach/) [![Patientin mit Morbus Bechterew steht auf der Wiese und hat Wanderstöcke in den Händen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/d/c/csm_patientin-morbus-bechterew-steht-bad-gastein_072c4b10e0.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/neue-studie-zur-lebensqualitaet-von-morbus-bechterew/) [Neue Studie zur Lebensqualität von Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/neue-studie-zur-lebensqualitaet-von-morbus-bechterew/) [![Gruber Günther mit Tatoo beim Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/9/4/csm_gruber-g%C3%BCnther-tatoo_d4643e09e4.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/wenn-der-heilstollen-unter-die-haut-geht/) [Wenn der Heilstollen unter die Haut geht](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/wenn-der-heilstollen-unter-die-haut-geht/) [![Mann liegt im Ruheraum und schläft im Gasteiner Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/c/7/csm_mann-ruheraum-gasteiner-heilstollen_8fce8371bc.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/der-morbus-bechterew-und-die-muedigkeit/) [Der Morbus Bechterew und die Müdigkeit](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/der-morbus-bechterew-und-die-muedigkeit/) [![Außenansicht des Gesundheitszentrums Gasteiner Heilstollen mit Bergwerkswagen, der im Bergbau Grubenhunt genannt wird](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/1/0/csm_eingang-gasteiner-heilstollen-au%C3%9Fen-05_12999bf854.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/faq-morbus-bechterew-fragen-und-antworten/) [FAQ Morbus Bechterew – Fragen und Antworten](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/faq-morbus-bechterew-fragen-und-antworten/) [![Patientin betrachtet mit Arzt Roentgenbild im Gasteiner Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/1/3/csm_patientin-mit-arzt-roentgenbild-heilstollen_b7e87a473a.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/eine-therapie-mit-radonwaerme-gab-mir-die-kraft-fuer-ein-kind/) [„Eine Therapie mit Radonwärme gab mir die Kraft für ein Kind“](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/eine-therapie-mit-radonwaerme-gab-mir-die-kraft-fuer-ein-kind/) [![Zwei Patientinnen steigen aus dem Zug bei der Einfahrt im Radonstollen Gastein](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/1/2/csm_patientin-steigt-aus-zug-gasteiner-heilstollen-04_725c9f08a9.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-rheuma-patientenstimmen-teil-i/) [Morbus Bechterew & Rheuma – Patientenstimmen Teil I](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-rheuma-patientenstimmen-teil-i/) [![Patient mit Morbus Bechterew im Außenbereich im Gasteiner Heilstollen während Corona.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/c/6/csm_patient-morbus-bechterew-im_au%C3%9Fenbereich-heilstollen-waehrend-corona_45a4d4f080.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-dank-heilstollen-kaum-versteifungen/) [Morbus Bechterew: Dank Heilstollen kaum Versteifungen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-dank-heilstollen-kaum-versteifungen/) [![Frühere Medikamente eines Patienten Gasteiner Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/0/0/csm_medikamente-heilstollen_7c96c68ef9.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-medikamente-eine-uebersicht/) [Morbus Bechterew Medikamente – eine Übersicht](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-medikamente-eine-uebersicht/) [![Zug fährt in den Radonstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/7/4/csm_zug-im-gasteiner-heilstollen-_d695b10ab4.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-endstadium-mit-mitte-zwanzig/) [Morbus Bechterew: Endstadium mit Mitte Zwanzig?](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-endstadium-mit-mitte-zwanzig/) [![Massagebild von Händen im Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/b/9/csm_massage-haende-heilstollen_886f1b2583.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-die-besten-ergaenzenden-therapien/) [Morbus Bechterew – Die besten ergänzenden Therapien](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-die-besten-ergaenzenden-therapien/) [![Patientin mit Morbus Bechterew steht auf der Wiese und hat Wanderstöcke in den Händen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/d/c/csm_patientin-morbus-bechterew-steht-bad-gastein_072c4b10e0.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-kaum-mehr-einen-schub-dank-heilstollen-kur/) [Morbus Bechterew: Kaum mehr einen Schub dank Heilstollen-Kur](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-kaum-mehr-einen-schub-dank-heilstollen-kur/) [![Der Gasteiner Heilstollen, eingebettet in den umgebenden Bergwald, fotografiert aus der Luft](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/2/0/csm_radonstollen-gastein-luftbild-10_db70ba19ad.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-morbus-bechterew-schmerzen/) [Erfahrungsbericht Morbus Bechterew - Schmerzen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-morbus-bechterew-schmerzen/) [![Arzt zeigt beim Erstgespräch mit Patientin mit Rheuma auf die Schautafel im Gasteiner Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/8/5/csm_patientin-rheuma-psoriasis-arthritis-heilstollen_4ced7ff92b.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/welche-beschwerden-deuten-auf-morbus-bechterew/) [Welche Beschwerden deuten auf Morbus Bechterew?](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/welche-beschwerden-deuten-auf-morbus-bechterew/) [![Patient liegt entspannt auf dem Bauch auf einer Liege im Gasteiner Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/1/2/csm_patient-im-gasteiner-heilstollen-03-2_4294a586ef.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/therapie-bei-morbus-bechterew-fragen-und-fakten/) [Therapie bei Morbus Bechterew - Fragen und Fakten](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/therapie-bei-morbus-bechterew-fragen-und-fakten/) [![Nahaufnahme einer Massage durch die Masseurin am Rücken des Patienten im Gasteiner Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/5/d/csm_nahaufnahme-rueckenmassage-gasteiner-heilstollen_6391a13abb.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-rueckenschmerzen-alltag/) [MB: Rückenschmerzen bestimmen Alltag](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-rueckenschmerzen-alltag/) [![Gesundheitszentrum Bärenhof im Winter](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/1/f/csm_Gesundheitszentrum-Baerenhof-Winter_37321f2fcc.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-gastein-therapiezentrum/) [M. Bechterew: Größtes Therapiezentrum entsteht](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-gastein-therapiezentrum/) [![Eine Ärztin führt bei einer sitzenden Patientin eine manuelle Untersuchung der Halswirbelsäule durch. Sie hält den Kopf der Patientin seitlich, um die Beweglichkeit zu testen – Teil der Diagnostik bei Morbus Bechterew im Gasteiner Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/a/d/csm_morbus_bechterew-gasteiner-heilstollen04_80cade8972.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-heilende-haende-verbessern-beweglichkeit/) [Morbus Bechterew: Heilende Hände verbessern Beweglichkeit](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/morbus-bechterew-heilende-haende-verbessern-beweglichkeit/) [![Die Masseurin massiert den Mann am Rücken](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/f/c/csm_haende-massage-nah-heilstollen-02_acaacb0d44.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/heilklima-gegen-schmerzen/) [Mit natürlichem Heilklima gegen Schmerzen und Versteifung](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/heilklima-gegen-schmerzen/) [![Portrait von Morbus Bechterew Patient Harald Bauernfeind Pabst im Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/2/5/csm_bauernfeind-harald-morbus-bechterew-gasteiner-heilstollen_dfbb15e8bf.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-harald-bauernfeind/) [Erfahrungsbericht Harald Bauernfeind-Pabst, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-harald-bauernfeind/) [![Foto von Morbus Bechterew Patient Gerhard Lambeck im Heilstollen](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/f/c/csm_gerhard-lambeck-morbus-bechterew-gasteiner-heilstollen-02_b38440b447.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-gerhard-lambeck/) [Erfahrungsbericht Gerhard Lambeck, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-gerhard-lambeck/) [![Portrait von Morbus Bechterew Patient Martin Schroth im Gasteiner Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/f/a/csm_martin-schroth-morbus-bechterew-gasteiner-heilstollen_27118956ed.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-martin-schroth/) [Erfahrungsbericht Martin Schroth, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-martin-schroth/) [![Portrait Lüsebrink Margitta mit Morbus Bechterew im Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/a/e/csm_portrait-luesebrink-margitta_0bdab89989.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-margitta-luesebrink/) [Erfahrungsbericht Margitta Lüsebrink, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-margitta-luesebrink/) [![Portrait von Morbus Bechterew Patientin Baumgartner Eva Maria im Heilstollen.](https://www.gasteiner-heilstollen.com/fileadmin/_processed_/3/1/csm_evamaria-baumgartner-morbus-bechterew-gasteiner-heilstollen_4a6f91d339.webp)](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-evamaria-baumgartner/) [Erfahrungsbericht Eva Maria Baumgartner, Diagnose Morbus Bechterew](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/erfahrungsbericht-evamaria-baumgartner/) [zur Magazin-Übersicht](https://www.gasteiner-heilstollen.com/de/magazin/)