ガスタイナー・ハイルシュトレン　−　セラピーコース

ガスタイナー・ハイルシュトレンでは1日に数回定刻にセラピーコース を行っています（日祝日を除く）。初回のコース開始前にハイルシュトレンの医師又は指 された保養地医師による問診があります。ハイルシュトレン療法 ―水着着用― はおよそ90分かかります。そ のうちおよそ60分をセラピー区域で過ごします。区域は男女別に分か れています。どのセラピーもステーション1（湿度約70％の場合で気 温37度）から始まります。体調がよく、医師が許可した場合は、より 温度と湿度が高い次のステーションへ段階的に移ることが可能です。 全てのコースには医師及び技術職員が同行します。セラピー区域から 出た後、健康センターの休憩室で終了後およそ30分の静養時間が設 けられています。更に詳細な情報は、英語の総合パンフレットをご覧ください。

 

追加セラピー

ガスタイナー・ハイルシュトレンの総合的、複合的治療コンセプトとは、痛みの緩和、運動、講習です。最良の治療結果を得るため、追加セラピーは重要な位置を占めており、ガスタイナー・ハイルシュトレンの健康センターやホテル独自のセラピーステーションで実施されています。全てのプログラムは、経験豊かな理学療法士とマッサージ師の指導の下に行われます。

 

体験コース

毎週火曜日と木曜日の14：30にガスタイナー・ハイルシュトレンの健康センターが体験コースの集合場所となっています。体験コースには、メディカルチェック（心臓・循環器・血液検査）、ハイルシュトレン療法の自然な効能に関する短いプレゼンテーション、セラピー区域への移動（滞在時間を含みおよそ30分）が含まれています。出発時間：15：50頃。終了時間：17：00頃 冬季（1月～4月）は木曜日の集合時間（スキー・リラックス・コース）が16：00に変更され、終了時間は18：30頃になります。

 

コースに必要なもの

コースには水着、バスローブ、浴場用スリッパ、ハンドタオルが必要 です。お持ちでない場合は健康センターのクロークにて有料のレンタ
ルをご利用頂けます。

 

お申し込みとご予約

ご予約（セラピーコース又は体験コース）は、文書、電話、Eメール にてお早めにお申し込みください。健康センターへの到着後、会計
窓口にお越しください。会計窓口にて、詳しい流れについての様々な 情報をお伝えします。医師による診察後、着替えをし、安全管理上の
指示のもとハイルシュトレン列車でセラピー区域に移動します。

 

水分摂取のきまり

コースの前に正しいタイミングで適切に水分を摂取しましょう（開始30分前までが最適）。出来る限りハイルシュトレンには飲み物を持ち込まないでください。コースの直前にコーヒーやアルコールを絶対に摂取してはなりません！どちらの飲み物も尿意を催し、体の水分が失われます。ガラス瓶及び炭酸飲料の持ち込みも禁止されています。

静寂のきまり

横たわっている間は、話し声や音を立てないでください。ご自身や他の患者様のセラピーの成果に配慮し、安静時は絶対的な静寂のきまりを守ってください。安静時に特別な呼吸法や横たわる方法は必要ありません。リラックスし、世界で唯一の治療環境を心からお楽しみください。

アルコール

ガスタイナー・ハイルシュトレンにお越しになる前にはアルコールを 摂取しないでください。アルコールは循環器の安定性に悪影響を与え
ます。守って頂けない場合は、医学的な理由からコースにご参加頂け ない場合があります。